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補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)？

來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2018-08-14 16:48:10

①準(zhǔn)媽媽們?nèi)菀自谖缫钩霈F(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，因此，臨睡前服用鈣劑*。牛奶是食物中含鈣較高的，因此喝奶時(shí)間與服鈣劑的時(shí)間建議隔開(kāi)1-2個(gè)小時(shí)，防止鈣的浪費(fèi)。

②準(zhǔn)媽媽們?cè)谘a(bǔ)鈣的同時(shí)要多喝水，幫助鈣的溶解，切忌空腹服用鈣劑。

鈣劑服用過(guò)多也會(huì)影響其他元素的吸收，甚至引起*，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)卺t(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

③此外鈣、鐵同服會(huì)相互影響兩者吸收。

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