體重指數(shù)(BMI--Body Mass Index)是評估身高體重比例的參考指數(shù)
它的計算公式為：體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)
BMI 指數(shù)（Body Mass Index）即身體質(zhì)量指數(shù)，是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面 臨心臟病、高血壓等風(fēng)險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。特別要強調(diào)的是，不是每個人都適用BMI 的，如果你屬于有以下的情況，那么BMI指數(shù)對你不適用：
1. 未滿18歲。
2. 是運動員。
3. 正在做重量訓(xùn)練。
4. 懷孕或哺乳中。
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。