月經禁忌，很多女性朋友都對其視而不見，從來不會因“好朋友”來到，而特殊對待自己的身體，仍然像平常一樣，該吃則吃，該喝則喝，該瘋狂則瘋狂。殊不知，這些平常做的事情在月經期間卻對身體構成了巨大傷害。那么現在就來看看，在月經期間，女性朋友不能做的那些事兒吧。

一、不宜性生活：月經期間，宮內膜脫落，宮腔表面形成一層創(chuàng)面。性生活時容易將*帶入,逆行而上進入宮腔，致宮腔感染附件炎和盆腔炎。

二、不宜坐?。号栽谠陆浧陂g，其宮頸口會微微張開。如果采取坐浴或盆浴，污水會很容易進入宮腔內導致生殖器官發(fā)炎。

三、不宜用沐浴液清潔陰部：月經期間，你是否在洗澡時用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部呢?也許很多女性朋友都有這樣的習慣，因為順便就洗了。其實這是非常不健康的做法。因為女性的陰道環(huán)境會在月經期間由弱酸性變?yōu)閴A性，從而減弱對*的抵抗力，如果不使用專業(yè)陰道清潔液或熱水清洗，會增加堿性程度，使陰道更易感染。陰道感染后會出現瘙癢等病癥，給生活和工作帶來不便。

四、不宜捶背：很多人在腰酸背疼時，都會選擇按摩或捶打腰部，來減輕腰部的酸脹感。但是在月經期間，卻不可隨意捶打。因為月經期間的腰酸現象是由盆腔充血引起的，如果再對腰部實行按摩或者捶打，會致使盆腔進一步充血，加快血流速度，從而導致月經過多或經期過長。

五、不宜飲濃茶：濃茶中含有較高的咖啡堿，它會刺激神經和心血管產生痛經，致使經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸分子會吸收身體內的鐵，從而引發(fā)缺鐵性貧血。

六、不宜多吃鹽：食用鹽分含量高的食物，會增加體內的鹽分和水分含量，從而導致在月經來潮前夕出現*、激動和易怒等癥狀。因此，一般建議在月經來潮前10天食用清淡、低鹽食物。

七、不宜穿緊身褲：月經期間，穿著緊身褲會使局部*受壓，影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，這樣很容易造成會陰充血水腫。

八、不宜高聲唱歌：女性在月經期間，其呼吸道粘膜和聲帶都會出現充血現象。如果在這期間，女性高聲唱歌和大聲說話會使聲帶肌容易感覺疲勞，出現聲門不合、聲音嘶啞的現象。不過也不用過于緊張，通常情況下，用正常嗓音唱K、說話都是沒有問題的，但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

九、不宜吃油炸食品：月經期間，女性受體內分泌的黃體酮影響，皮脂分泌會增多，皮膚油膩;同時，受毛細管擴張的影響，皮膚會變得特敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，出現粉剌、*、*還有黑眼圈等不良現象。此外，經期脂肪和水的代謝會減慢，很容易致使吃進肚里的油炸食品囤積在體內，形成脂肪。

十、別拔牙：月經期間禁忌拔牙，易引發(fā)大出血和感染。因為在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性降低，如果此時進行創(chuàng)傷性手術，包括拔牙處理，都可能使止血難度加大，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。據研究發(fā)現，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經期拔牙會感覺到更疼痛，其感染率也會增大。

十一、別用*化淤藥：*化瘀藥在平時可以起到*的作用，但在月經期間，它不但不會起到*的作用，反而會增加經血的流量，導致女性貧血現象出現，甚至還會影響*的療效。一般來說，*保健品、*化淤類*都應在月經期停用。

十二、別飲酒：女性在月經期間，其體內*水平會發(fā)生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且會加重酒精對肝臟的負擔。女性體內的分解酶的活動能力也會在這個階段降低，降低分解消化酒精的能力，使酒精難以從血液中排泄出去，進而滯留在身體內，隨著時間的推移，演化成有害物質。為*這些有害物質，人體肝臟就會不斷地工作，分解制造出酶，使肝臟處于超負荷的工作狀態(tài)，一旦這個鏈條出現問題，就會引發(fā)身體疾病。