前段時間，頻頻有媒體爆料某產婦誕下多大的巨大兒。是的，隨著社會經濟的發(fā)展，人們的生活水平也再不斷提高，我們的膳食結構也發(fā)生了很大的變化，膳食營養(yǎng)的攝入問題，尤其是孕媽咪的營養(yǎng)攝入問題越來越引起人們的關注。由于缺乏對各種食物營養(yǎng)成分含量及合理膳食的了解，很多人認為孕期應該吃的越多越好，可是吃得多，孕期的運動量又減少了，因此巨大兒的發(fā)生率也就不斷的攀升。

那么，什么是巨大兒呢?生個“大胖小子”究竟好不好呢?成都安琪兒婦產醫(yī)院專家表示：一般正常寶寶出生時的體重應該是大于2500克，小于4000克，若寶寶的出生體重等于或大于4000克，那就是巨大兒了。

胎兒體重過大是發(fā)育異常的表現(xiàn)，且巨大兒容易引起出血、感染，成年后容易發(fā)生糖尿病、肥胖、高血壓、乳腺*及其他一些*癥的危險。一般產前做B超估計胎兒體重過大多數(shù)得采用剖宮產分娩，大家都知道，順產的好處大過于剖宮產，因此，孕媽媽一定要控制好營養(yǎng)與體重，不要讓胎寶寶長得太過大。

預防巨大兒，將孕期體重控制在合理范圍內是關鍵

從孕早期開始，孕媽咪就應該關注自己的體重變化情況，一般在前十四個周左右體重無明顯增減是較為理想的，如果妊娠反應比較大，體重減少超過5%或者出現(xiàn)尿檢酮體陽性時應及時請醫(yī)生處理。若一懷孕體重就開始較明顯增加，那么孕期總的體重增加就很難控制在正常范圍內了。

在孕期，孕媽媽的體重一般平均增加12.5 千克。但是每位孕媽媽懷孕前的狀況不同，醫(yī)生會根據其懷孕前的體重和身高，計算其懷孕前的身體質量指數(shù)(B M I 指數(shù))作為評價孕媽媽孕前體檢狀況的指標。具體的計算方法是這樣的：B M I = 體重/ 身高2(kg/m2)

另外，中國營養(yǎng)學會建議：孕中期開始，正常體重的孕婦以每周增加0.4k g 為宜;低體重每周增加0.5k g;超重孕婦每周增加0.3kg。

孕前體重情況BMI推薦體重增長范圍(千克)

低<19.812.5~18.0

正常19.8~26.011.5~16.0

超重26.0~29.07.0~11.5

肥胖<29.06.0~6.8

預防巨大兒，合理飲食很重要!

懷孕以后，很多人都誤以為“一人吃兩人補”，孕媽媽一定要摒棄這種觀念，否則不僅很可能生一回胖兩會，而且還會增加生育巨大兒的風險。胎兒需要的營養(yǎng)并不等于一個成年人一樣多，孕期也無需大補特補。一般，孕媽媽在孕中晚期時，適量增加奶但等蛋白質豐富的食物，多吃蔬菜和適量水果，再配合和飲食量相應的運動量，就比較均衡了。