提起生寶寶，準媽媽們首先聯(lián)想到的就是分娩所帶來的種種痛苦。雖說分娩是“痛并快樂著”的，但是不少準媽媽還是會想：如果能夠“不痛也快樂”，那該多好啊!隨著醫(yī)學的不斷發(fā)展，產(chǎn)科專家們逐漸打破了“分娩必痛”的傳統(tǒng)觀念，微痛分娩已經(jīng)成為了一種廣受歡迎的分娩方式。那么，常用的微痛分娩方法有哪些呢?

1、分娩預演

對于準媽媽來說，由于缺乏關于分娩的相關經(jīng)驗，在進入這一過程中難免會精神緊張，不知所措。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家分析，在精神緊張時，產(chǎn)婦對氧氣的消耗大大增加，從而使胎兒的供氧受到影響;同時由于準媽媽缺乏經(jīng)驗，可能過早用力，或者用力不當，浪費了很多的力氣，從而造成過早地疲勞，以致阻礙產(chǎn)程進行。

所謂分娩預演，就是醫(yī)院為產(chǎn)婦模擬一個完整的入院、待產(chǎn)、分娩過程，整個過程包括開始有臨產(chǎn)征兆、接診、產(chǎn)床模擬、分娩等各個環(huán)節(jié)，醫(yī)護人員會做詳細的講解并進行操作示范，使準媽媽了解每一個過程是怎樣進行的，自己需要怎樣配合，讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時的流程，從而*由于陌生而產(chǎn)生的恐懼感。

2、找個人來陪——導樂分娩

這是目前較受推崇的一種自然分娩方式：由一位有分娩經(jīng)驗、良好溝通技巧的婦女或助產(chǎn)士陪伴在產(chǎn)婦身邊，講解分娩的各個過程，從心理上給予產(chǎn)婦支持和安慰，暗示或鼓勵其增強信心，使產(chǎn)婦*緊張感，從而減輕產(chǎn)痛。在產(chǎn)婦疼痛時，她還會給予適當?shù)陌茨驂浩?，減輕因陣痛引起的不適。

導樂分娩的優(yōu)勢：有效低風險，是較自然的微痛分娩法。

導樂分娩的局限：鎮(zhèn)痛效果相對較差，對產(chǎn)婦心理素質(zhì)也有一定的要求。

3、

簡而言之就是產(chǎn)婦在水中進行分娩。孕媽媽在浮力作用下能大大緩解分娩過程中產(chǎn)生的陣痛，降低會陰切開率，降低孕媽媽產(chǎn)后尿失禁和性功能失調(diào)發(fā)生率，縮短孕媽媽的產(chǎn)程，讓孕媽媽體力消耗小，產(chǎn)后恢復快。對于寶寶來說，分娩池的類似羊水環(huán)境，使寶寶適當擠壓，避免缺氧的發(fā)生;在預防胎兒胎心異常變化方面有著積極作用。

當胎寶寶離開媽媽進入水中時，類似羊水的環(huán)境，讓胎寶寶很容易適應這種水體環(huán)境。同時，胎寶寶未直接與大氣接觸，緩解了胎寶寶出生時重力對腦細胞的沖擊，給胎寶寶一個緩沖的過程，讓胎寶寶形成感覺差，這樣胎寶寶不會恐懼不安。據(jù)統(tǒng)計，水中誕生的嬰兒比普通方式誕生的嬰兒受到傷害的概率要小。

4、一體化產(chǎn)房分娩

這種新型的產(chǎn)房一體化護理方式打破了傳統(tǒng)分娩護理方式，孕媽媽無需再忍受痛苦移動到各個房間，自始至終，孕媽媽待產(chǎn)、分娩、產(chǎn)后皆在同一個獨立房里進行，了孕媽媽的*私密性。整個房間劃分為三個區(qū)域，分別是生產(chǎn)區(qū)、嬰兒復蘇區(qū)、家屬區(qū)。