2) 隨著子宮不斷增大，孕媽媽的胃腸道也不斷受到壓迫，尤其是妊娠晚期，胎兒頭部入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機(jī)械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成。

3) 妊娠期間，孕媽媽為了供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育充足的營(yíng)養(yǎng)，常常食用大量的高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，這會(huì)使得胃腸道內(nèi)纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑，從而導(dǎo)致便秘。

4)孕后期，孕媽媽體內(nèi)分泌大量的黃體酮，它會(huì)使子宮平滑肌松弛，也使大腸蠕動(dòng)減弱，食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，水分被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅(jiān)硬;再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足，于是就很容易便秘。

5) 大部分孕媽在孕期活動(dòng)減少，整天坐著或躺著，使得蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。

孕期如何快速通便?

1、調(diào)整飲食

孕婦可以多吃蔬菜、水果、粗糧、全麥的食物，這其中都含有豐富的膳食纖維，能夠維持腸道的正常功能。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，孕婦可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)從而緩解便秘。

3、服用益生菌

相比于飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)，直接補(bǔ)充腸道益生菌會(huì)更高效。

4、外用開塞露

如果孕婦治療效果不佳，可以在醫(yī)生的建議下使用開塞露，在懷孕早期，開塞露很有可能引起流產(chǎn)，因此不推薦使用。

5、調(diào)節(jié)情緒

精神上的壓力可導(dǎo)致痙攣性便秘，大腸運(yùn)動(dòng)是由自律神經(jīng)來控制，所以受到大腦的影響不小，給予心理安慰，保持良好情緒。

注意：孕期出現(xiàn)便秘千萬不要抱著忍忍的態(tài)度，是提示你的飲食需要改變，要積極處理，不然會(huì)給孕媽媽健康帶來影響。