孕晚期可以喝金桔檸檬汁嗎?

在孕晚期，由于胎兒不斷的生長(zhǎng)，身體負(fù)荷大，對(duì)胃部產(chǎn)生一定的壓迫，這時(shí)候有些孕婦的胃口就不太好，總想通過(guò)一些開胃的東西進(jìn)行緩解。尤其夏季天太熱，會(huì)喝些果汁、飲料。例如金桔檸檬汁就是不少孕婦的最愛。金桔檸檬汁就是金桔、檸檬制備的果汁。味道酸甜可口，口味是適合孕婦的。

就營(yíng)養(yǎng)角度分析，金桔檸檬汁含較多維c、維a、維e及膳食纖維，還有檸檬酸等諸多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能淡化肌膚黑色素，有美白之用，其中的維E是天然抗衰老之物，可延緩皮膚衰老，有美容作用。金桔檸檬汁含的纖維素可促進(jìn)腸道有效蠕動(dòng)，利于食物消化、吸收，改善孕婦便秘狀況。同時(shí)，也可促進(jìn)孕婦食欲。因此，孕婦是可以適量喝金桔檸檬汁的，但不要喝冰的。

總之，金桔檸檬中含有不少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗炎、祛痰、理氣及止咳效果，也有消食及降血壓的功效，孕晚期可以適量飲用，但不能過(guò)量。

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