孕期是一個(gè)很特殊的時(shí)期。孕婦在這個(gè)時(shí)期的日常保健是很重要的，這影響著胎兒的健康發(fā)育，也和孕婦自身的健康息息相關(guān)。有一些孕婦在孕期會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖高的異常。那么，孕期血糖高可以吃全麥面條嗎?就這個(gè)問題今天我們和安琪兒專家一起來了解一下吧!

孕期血糖高可以吃全麥面條嗎?

孕期血糖高，飲食上要注意。全麥面條含有一定的麩皮，這種面條和普通面條相比，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，孕期可以吃。這是因?yàn)槠胀ǖ拿鏃l中通常會(huì)含有糖分等，這樣一來面條的熱量就變得更高了。如果孕婦吃這種糖分含量比較高的面條，血糖是很容易升高的。

全麥面條中的粗纖維是很豐富，其中還有大量的維生素b，還有鉀元素、鋅元素等，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于身體健康是很有益的。而且就是血糖偏高的孕婦也可以吃，畢竟這種全麥面條在抑制血糖上升上有一定的作用。

很多人不太喜歡全麥面條，實(shí)際上全麥的食物有著很濃郁的食物香氣，一開始可能吃的不是很習(xí)慣。等到習(xí)慣全麥的味道，就會(huì)覺得全麥面條很好吃了。孕期血糖高需要多吃一些粗糧，還有雜糧。少吃土豆等碳水化合物含量高的食物。

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