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食用豆類會影響孕媽媽*水平？

來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2018-08-13 14:41:02

有流言說，不建議孕婦過多食用黃豆等豆類食品，因?yàn)槎诡愔泻蓄惔?，會影響寶寶發(fā)育。這個說法是錯的。

很多食用豆類，并不會對人體*水平有任何影響，相反健康的飲食應(yīng)該是豐富多樣搭配的飲食，豆類能提供很好的植物蛋白，并含有豐富的葉酸和纖維素，是多樣搭配中不可或缺的一類食物。作為孕婦不但不應(yīng)該限制豆類，反而應(yīng)該多補(bǔ)充一些豆類。

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