每位準(zhǔn)媽媽較擔(dān)心的時(shí)刻莫過(guò)于預(yù)產(chǎn)期的到來(lái)，清楚自己的預(yù)產(chǎn)期是什么時(shí)候，提前做好分娩準(zhǔn)備很重要，雖然預(yù)產(chǎn)期并不一定是有效的分娩日期，但預(yù)產(chǎn)期可以提醒你胎兒*出生的時(shí)間范圍，讓準(zhǔn)媽媽免除焦慮。那么，準(zhǔn)媽媽如何計(jì)算自己的預(yù)產(chǎn)期呢?

專(zhuān)家指出：由于每一位準(zhǔn)媽媽都難以有效地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的先進(jìn)天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天)。

預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法有哪些?

★根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。點(diǎn)擊咨詢(xún)專(zhuān)家，讓為您一對(duì)一解答更多的疑惑!

舉例：較后快速月經(jīng)是1985年2月1日，月份2 + 9，日期1 + 7 ，預(yù)產(chǎn)期=11月8日(85年);

末次月經(jīng)是1985年4月15日，月份4 - 3 ，日期15 + 7，預(yù)產(chǎn)期=1月22日(86年)

★根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開(kāi)始于懷孕后的18～20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

★根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的較后*作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。